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摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于近视眼镜推荐黑皮的问题，于是小编就整理了1个相关介绍近视眼镜推荐黑皮的解答，让我们一起看看吧。夏日的时令蔬菜有哪些，家常做法是什...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于近视眼镜推荐黑皮的问题，于是小编就整理了1个相关介绍近视眼镜推荐黑皮的解答，让我们一起看看吧。

1. 夏日的时令蔬菜有哪些，家常做法是什么？

夏日的时令蔬菜有哪些，家常做法是什么？

我是吃货小筑，一枚专注于烘焙的美食博主，很高兴与大家聊聊美食，一起共享美好生活！

夏天到了，比起吃大鱼大肉，一道道清爽美味的蔬菜更让人舒心、有食欲，而且相对而言热量更低哟。

夏日的时令蔬菜很多，比如说西红柿、茭白、苦瓜、丝瓜、茄子、莴苣都是大量上市的当季蔬菜。

西红柿不多说，家常做法很多呀，荤素都可以做，最简单的就是凉拌番茄、番茄炒蛋、番茄鸡蛋汤，也可以做成番茄大虾、番茄土豆牛腩这些比较有特色的菜。

茭白的话，炒鸡蛋、炒肉，或是做成茭白蛋汤都很好吃。苦瓜热量很低，事先焯水，放鸡蛋炒，加一点糖，会中和一些苦味，也是一道清热降火的夏季食材。

夏季还是吃丝瓜的时节，丝瓜毛豆蛋汤也是我家常烧的素汤，非常清爽，做法简单。

茄子可以做成酱爆茄子，也可以清蒸茄子，然后浇上酱醋汁，热量更低，也很适合夏天哟。

莴苣可以做成凉拌莴苣，莴苣炒蛋、莴苣汤等。

除了这些，黄瓜、长豆角（豇豆）、空心菜、四季豆、红苋菜、秋葵都是当季食材，下面分享两款家常菜的做法，希望大家喜欢！

推荐理由：妈妈特别爱的菜式，简单、低脂、热量比传统做法低很多。传统做法的酱爆茄子、油焖茄子，虽然好吃，但是热量也很多，大家都知道做茄子要油多才好吃，但是夏天吃多了，未免会感觉油腻，而且热量比较高，所以可以换一种做法哟！

材料：生抽 800克 辣椒粉 200克花椒油 600克白糖 50克自制油泼辣子400克醋 50克蒜香油 姜末 200克蒜末 200克 鸡 腿10只 黄瓜丝

过程：蒋鸡肉清洗干净，放入姜片焯水

水开了倒掉洗干净，用手把肉撕成条状

然后把准备好的材料用另一个碗调成汁

把准备好的材料倒入碗内，搅拌在一起，黄瓜丝铺在碗底

均匀的淋到备好的鸡肉上，美食大功告成

最近天气太热我吃了凉泮黄瓜：少许盐抹一会、再用蒜泥、醋、小米辣椒、糖、香油。糖拌西红柿：洗净西红柿、凉水冲、切片放糖。蒜泥炒空心菜：蒜泥切碎爆香、放入洗净的空心菜放盐翻炒一会会。蒸茄子：洗净茄子去头尾、放蒸锅蒸到筷子下去能撕成一条条、放蒜泥、盐、香油拌匀。昨天还搞了一个扛豆拌着吃味道不错：扛豆洗净切段放开水中煮到熟，分别放入小米椒、蒜泥、姜，烧熟油淋上，放耗油、六月鲜、少许香油、拌匀！

到此，以上就是小编对于近视眼镜推荐黑皮的问题就介绍到这了，希望介绍关于近视眼镜推荐黑皮的1点解答对大家有用。