橘子近视眼镜,橘子近视眼镜好用吗

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于橘子近视眼镜的问题，于是小编就整理了2个相关介绍橘子近视眼镜的解答，让我们一起看看吧。蓝光对眼睛的伤害有哪些？越橘叶黄素能阻挡蓝...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于橘子近视眼镜的问题，于是小编就整理了2个相关介绍橘子近视眼镜的解答，让我们一起看看吧。

1. 蓝光对眼睛的伤害有哪些？越橘叶黄素能阻挡蓝光吗？
2. 近视防控小妙招，你知道几个？

蓝光对眼睛的伤害有哪些？越橘叶黄素能阻挡蓝光吗？

蓝光对眼部最大的危害：损伤视细胞！

1、什么是蓝光？

蓝光，可以理解为可见光中的蓝色光。

我们天天说的有害光线蓝光，我们是可以看见的，它就是组成白光的7色光之一。一般认为可见光波段为380nm-760nm（也有资料是400nm-760nm，这只是一个大致的范围，每个人能看到的光谱波段都不相同，都会有些差异），在380nm之前的光为紫外线，不可见；760nm后为红外线，不可见。

蓝光的波段范围大致为400nm-500nm。

紫外线我们都知道，可以致癌，因为其有很高的能量能破坏人体细胞。蓝光与紫外线是相邻的，能量在整个可见光中最高，所以也具有一定的破坏作用。

现在的电子屏多是LED技术，LED***用“红、绿、蓝”三色光为基本颜色，以三种光组合成我们所见的丰富的颜色。红绿蓝三色可组合成白光，如果我们对蓝光进行滤除或者消减，由图片可知，我们的看到的视物就会偏黄。

图片来源于：云知光照明微课堂

此图为电子屏发光强度的示意图，可以看到，在蓝光波段400-500nm间，有着最高的波峰。电子屏由于其发光原理，蓝光含量很高，峰值约在440nm左右。这样高能的蓝光对人眼伤害很大。所以一般认为高能蓝光的波段在415-455nm之间，这部分蓝光需要重点防护

蓝光存在于电脑显示器、手机LED等光线中，会使眼睛内的黄斑区毒素量增高。

1、蓝关危害一：能够穿透晶状体直达视网膜，膜色素上皮细胞的萎缩甚至死亡。光敏感细胞的死亡将会导致视力下降甚至完全丧失，这种损坏是不可逆的。蓝光还会导致黄斑病变。

2、蓝光危害第二：引起视疲劳。长时间的视觉疲劳，可能导致人们近视加深、出现复视、阅读时易串行、注意力无法集中等症状，影响人们的学习与工作效率。

3、蓝光危害第三：蓝光会抑制褪黑色素的分泌，而褪黑色素是影响睡眠的一种重要激素，会造成睡眠质量不高甚至难以入睡。

越橘叶黄素酯是指越橘提取物配合叶黄素酯协同增效的营养搭配，越橘提取物富含花青素，可以有效保护眼睛；叶黄素酯则能在人体内转化成叶黄素，叶黄素有抗氧化和光保护作用，助于缓解眼疲劳。

一定程度上可以阻挡蓝光，保护黄斑区。建议可以搭配防蓝光眼镜一起使用，效果更佳~

平时多吃点含叶黄素的果蔬也可以的，如橘子、橙子、猕猴桃等

眼睛的保护，这几年慢慢的都开始注重保护了，特别是蓝光防护，因为电子产品的盛行。

蓝光主要存在手机、电视、电脑、led灯等电子产品中，蓝光主要伤害的是眼睛视网膜的黄斑区和感光细胞，黄斑区的主要成分为叶黄素，叶黄素的主要功能是抗氧化，促进血液的循环，是视觉方面的不可或缺的成分，作为眼睛的主要成分，它是眼睛的感光材料，可以提高视觉能力。

蓝光能量比较强，直接穿透眼球达到眼底，对黄斑区进行伤害，加快叶黄素的分解，对视力方面也会出现影响，很容易出现视力模糊、黄斑变性等，所以，在日常生活中尽可能的减少蓝光对眼睛的伤害，另外就是我们可以在日常生活中就可以摄入，菠菜、蛋黄、胡萝卜、蓝莓等，少吃甜食，控制可乐等碳酸饮料的摄入。

有害蓝光对不同年龄段的伤害也是不同的，对0-18岁，有害蓝光射入的量70%-80%；对18-45岁，有害蓝光射入量为60%-70%；对60-90岁，有害蓝光摄入的量为20%左右，所以，保护眼睛要从小做起。

如有疑问可留言，会第一时间进行回复。

近视防控小妙招，你知道几个？

我的近视防控小妙招有：

养成良好的用眼习惯。

1. 光线要明亮：平时看书写字用电脑要保证光线柔和明亮，不要在太暗或太亮的环境下阅读。

2.多看绿色植物：连续用眼一小时可以望向远处5~10分钟，或者闭上眼睛或做眼保健操减少疲劳。

3.注意距离和姿势：阅读时注意眼睛与书的距离，姿势在端正，不要躺着看书或边走边看。

另外在饮食方面：

要营养搭配，注意补充含维生素A和蛋白质丰富的食物，比如胡萝卜、***、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、瘦肉。

防患于未然，为了拥有一双明亮的双眼，我们要时刻记住并***用这些近视防控小妙招来保护我们的眼睛。

看到这个问题，必须得回答一下，因为关于那么多年我眼睛没有近视，是因为我当时保持着良好的缓解眼睛疲劳习惯有关。

高中那会，是眼睛极易疲劳的时间段。那会看书看得多，高一高二学习压力没有那么大的时候，每晚睡觉都有睡前看书的习惯，没错就是躺床上看书。当然看的是闲书，当时刚接触到金庸的武侠小说，大大一本就含有几部***在里面，字特别小，一页密密麻麻的看久了眼睛朦朦胧胧的，像看蚂蚁一样。当时一口气把“飞雪连天射白鹿，笑书神侠倚碧鸳”看完了。每晚都熬夜一两个小时看书，当时眼睛特别疲劳，但还是抵挡不住***的诱惑。

那时还很奇怪，这么过度的使用眼睛，别人都近视了，为什么我视力还那么好！

不过那段时间在学校的时候，我会刻意去缓解眼部疲劳。做眼保健操是没有用了，那么多年做下来，一点效果没发现，该戴眼镜的学生都戴起来了。

其实我总是利用课间时间去保护眼睛。

每次下课后，我会来到窗前或走廊，看外面的绿树（这个很重要，我一直觉得绿色很养眼，特别是嫩绿的树叶），选择几个由近及远的目标（树梢的叶子），用眼睛聚焦目标，先看近处再看远处，再由远及近的看回来。这样可以不断改变你瞳孔的折射能力（太专业的术语不会说），就是说锻炼你眼睛的远看或近看能力。因为学生一般都看着眼前的书或者黑板，导致自己的视力焦点定格了，要嘛看近处看不清楚，要嘛看远处看不清楚。这就是所谓的近视或远视了。

看完窗外的绿树后，再摘2片嫩绿的树叶，大小就是刚好能把自己的眼睛遮住。到卫生间用水弄湿后，遮住自己的眼睛，会[_a***_]自己的眼睑凉凉的很舒服。然后对着阳光看，像用显微镜看树叶一样，用你的眼睛极力的想要看到叶子的细胞，然后再闭上，缓缓几秒，再睁眼看一次。反复2至3次即可。这个行为你做到舒服即可，不要去挑战你眼睛的极限，眼睛很柔软，需要保护。树叶挑越嫩越薄为好。当然这叶子要无毒的，学校的树一般都很安全，就怕你们乱走深山野林摘叶子。

这个习惯直至高三还一直保持，上了大学体检视力的时候，一边5.2，一边5.3，真真吓到自己了。

现在工作电脑手机看的多，眼睛还是很好，不过买了个无度数的防辐射眼镜，就看电脑手机眼累的时候带带。

大家可以去试试这个方法。

到此，以上就是小编对于橘子近视眼镜的问题就介绍到这了，希望介绍关于橘子近视眼镜的2点解答对大家有用。