近视眼镜发胀怎么办,

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于近视眼镜发胀怎么办的问题，于是小编就整理了3个相关介绍近视眼镜发胀怎么办的解答，让我们一起看看吧。戴眼镜一天就觉得眼睛涨，是怎么...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于近视眼镜发胀怎么办的问题，于是小编就整理了3个相关介绍近视眼镜发胀怎么办的解答，让我们一起看看吧。

1. 戴眼镜一天就觉得眼睛涨，是怎么回事？应该怎么办？
2. 最近我家孩子眼睛酸痛，发胀，该如何缓解？有何好的建议？
3. 天天面对电脑，眼睛干涩、胀疼，用什么滴眼液好？

戴眼镜一天就觉得眼睛涨，是怎么回事？应该怎么办？

谢邀

这种情况可能会有几种问题，咱们逐一说明。

第一，有可能是验光数据不准，比如说验光的度数、散光的轴位、瞳距、瞳高等。

第二，因为验光配镜最后一步是试戴架试戴，这个试戴架和最终选择的眼镜框在镜眼距、镜片大小、面弯上都会有些不同，如果两种镜框在这几个方面上差距较大也会引起不舒适的情况。

第三，眼镜质检不合格，也就是眼镜做的与验光配镜处方不同。

第四，就是配镜者本身有视功能问题，比如眼位问题、调节问题等。

建议先检查下眼镜质检问题，如果没问题重新验光再做一个视功能检查。

最近我家孩子眼睛酸痛，发胀，该如何缓解？有何好的建议？

是不是看手机太久了？眼睛酸胀头发晕？这主要是由于长时间用眼，造成眼部的肌肉疲劳，同时伴随头前引，头和颈部连接地方的肌肉长时间缩短造成头部供血不足。快来试试下面的方法吧，2分钟马上见效！

1、舒服地仰卧，两手十指相扣（动作熟练之后站着、坐着都可以做）

2、双手移至脑后，头舒服的枕在双手上。此时手指应该可以感觉到头颅的硬度，后脑勺也可以感受到手指的骨头。如果肩膀僵硬，无法将两只手同时枕于脑后，也可以将一只手枕于脑后，只要手指和手掌碰触到脑后两侧即可

3、头部保持不动，只移动眼球，舒服的看向右侧最边缘。不要转头只转动眼球，一直看着右侧

4、看了一段时间后，最多30-60秒，就会出现吞咽、打哈欠或叹息的反应

5、眼球回到中间，看着前方

谢邀！

俗话说，眼睛是心灵的窗户，是我们非常重要的器官，但是现在近视的人越来越多，年龄越来越小。成年人的压力过大，每天长时间对着电子产品；在电子时代，孩子也钟迷于各种游戏。眼睛这样高强度的工作，就会出现酸痛、发胀、干涩等现象，长此以往，视力也大大的降低。

学会正确用眼，给眼睛放个“***”

从事新闻、文秘等整天与电脑打交道的人群，大多视力下降明显，视力下降的主要原因是用眼过度。眼睛也是需要“***期”的，保护眼睛、缓解眼睛疲劳的最佳方式就是让眼睛休息，如何正确的用眼，让眼睛得到休息呢？我们可***取以下方式：

1、给眼睛放“短***”

学会眨眼***，我们在看手机和电脑的时候十分专注，眨眼的频率由每五六秒眨一次变为每十几二十秒眨一次。可以有意识的控制自己增加眨眼频率，努力做到1分钟也能达到16~20次的眨眼次数（3~4秒眨眼一次），保证足够的眨眼频率有助于清洁眼睛，看一段时间的电脑后给眼睛过一个小小的***。

2、给眼睛放“中长***”

劳逸结合，连续看电脑2、3个小时后应将眼睛移开屏幕10~15分钟，可以起身接一杯水，站在窗边看看外面。

3、给眼睛放“长***”

天天面对电脑，眼睛干涩、胀疼，用什么滴眼液好？

相关数据显示，由于长时间使用电子产品，有近90％的用户会出现视频终端综合征，产生一系列的眼部不适症状，如眼睛酸胀、疼痛、干涩、怕光、流泪、异物感、重影、视物模糊，更严重的会出现近视加深，白内障青光眼年轻化。眼睛，提前进入了衰老阶段。

（图片来自网络）

因为眼病有很多种，眼药品种繁多，很多眼药有毒副作用，在不了解病因的情况下自行选择滴眼液对视力的康复存在一定安全隐患。比如滥用抗菌眼药水，使细菌产生耐药性，可诱发眼部真菌感染。作为营养师，自然会从食物及生活方式等相对安全的角度来建议：

如何让我们的眼睛恢复神***，已经成为时下每个人都要关注的问题了，除了医学治疗和补充营养素补充剂之外，饮食也能帮助我们吃出一双好眼睛，这也是我们日常生活中最简单方便有效的方法。以下这些营养素很容易在我们日常的食材中出现，在感觉用眼过度或眼睛不舒服的时候，我们在制作食物时，可以多加搭配，帮助改善眼疲劳。

①含有维生素A的食物。一维生素A对细胞起黏合保护作用，还可以预防和治疗干眼病，对眼睛的发育和保护视力也有促进作用。含维生素A及A原丰富的食物有：动物肝脏、蛋类、牛奶和胡萝卜、菠菜等等。

②多选择富含钙、蛋白质、维生素B族的食物。避免偏食，控制甜食。维生素B族是视觉神经的营养来源之一。比如维生素B1不足，眼睛容易疲劳，甜食摄入过多代谢糖分时，须依靠维生素B1，则会造成维生素B1的不足，而容易罹患视神经炎；维生素B2不足，容易引起角膜炎；黄绿色蔬果富含B族维生素，常见的食物有：胡萝卜、粗粮、大豆、鲜奶等食物。

多吃坚果类食物，多咀嚼，能加强眼部肌肉活动，增进眼部血液循环，有助于减轻视疲劳。

（图片来自网络）

菊花茶是保护眼睛的好饮品。菊花对治疗眼睛疲劳、 视力模糊有很好的作用， 感觉视疲劳时，每天喝杯菊花茶，对恢复视力也有帮助。

要避免长时间注视屏幕，每隔40分钟就要休息5到10分钟，举目远眺、闭目养神、做一组眼保健操，从而让眼部紧张的肌肉得到缓解和放松。

到此，以上就是小编对于近视眼镜发胀怎么办的问题就介绍到这了，希望介绍关于近视眼镜发胀怎么办的3点解答对大家有用。