近视眼镜用的是熬粥,

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于近视眼镜用的是熬粥的问题，于是小编就整理了2个相关介绍近视眼镜用的是熬粥的解答，让我们一起看看吧。经常看电脑可以吃点什么来保护眼...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于近视眼镜用的是熬粥的问题，于是小编就整理了2个相关介绍近视眼镜用的是熬粥的解答，让我们一起看看吧。

1. 经常看电脑可以吃点什么来保护眼睛？
2. 爱眼 | 数码时代来临，我们该如何减少蓝光对眼睛的伤害？

经常看电脑可以吃点什么来保护眼睛？

枸杞菊花茶

功效：菊花里含有丰富的维生素A，能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的改善；枸杞子富含胡萝卜素、维生素及钙、铁等，是养眼佳品。但是，菊花茶性微寒，脾胃虚弱，容易腹泻者不宜多饮。

叶黄素

叶黄素是主导视力的核心营养素物。它能过滤掉蓝光、紫外线等有害光，避免光线对视网膜的破坏；能保持眼部细胞活性，延缓眼睛衰老，降低眼部病变风险。因为人体无法自行制造叶黄素，必须不断从饮食中补充摄取，所以平时饮食中可多摄入玉米、蛋黄、莴苣、西兰花、菠菜等食品，也可以适当摄入叶黄素补充剂。

多吃含维他命a，维他命b，维生素C的食物，像胡萝卜，豆类，奶类，鱼肝油，多吃蔬菜水果。还有枸杞，菊花，决明子都是明目的。

食疗得长期坚持，想要单次就能解决眼睛干涩疲劳等问题是不可能的。立即见效的话只能用眼药水缓解了。

最好还是平时就注意保护眼睛，不要长时间看书看电脑手机，中间要间隔让眼睛休息一下，眺望一下远处看看绿色植物，最好每天做眼保健操，再加上每天吃对眼睛有好处的食物。每次看书用手机时，给自己泡上一杯枸杞菊花茶。

“蓝光”是指可见光中最接近紫外线的部分，是可见光中能量最高的部分，颜色则是蓝色和紫色，因此就被俗称为“蓝光”。蓝光大量存在于电脑显示器、荧光灯、手机、数码产品、显示屏、LED等光线中，蓝光会对我们的眼睛有伤害。

长时间的服用叶黄素能显著改善视觉功能以及维持视力健康。

实验结果表明，服用叶黄素和玉米黄质的人群的光应激恢复能力平均能够提高14% 。同时，叶黄素能够增加眼球中黄斑色素的提升，相比于未补充人群，能够吸收过滤掉更多的蓝光，从而有效减少蓝光对视力造成的损伤保护视力（最大能减少90%伤害，通常为40%）。

叶黄素又称为“植物黄体素”，是一种天然的色素，也是存在于人眼视网膜黄斑区的主要色素，具有抗氧化活性，能够保护视觉细胞，同时通过吸收蓝光，减少蓝光对眼睛的伤害，减缓老年黄斑变性的发生。

爱眼 | 数码时代来临，我们该如何减少蓝光对眼睛的伤害？

蓝光普遍存在于自然光线、LED光源以及各类以LED为发光源的电子产品，可以穿透角膜和晶状体，从而造成眼底视网膜损伤。 有害蓝光能够穿透晶状体直达视网膜，导致视力下降甚至完全丧失，这种伤害是没有办法逆转的。蓝光还会导致眼癌以及白内障，除此之外，蓝光还会影响人的精神状态，损害人的记忆力。

建议用防蓝光眼镜，我用的不错，防蓝光还能舒缓眼疲劳

蓝光对眼睛没有任何伤害！

缺乏质疑精神，人就像瞎子！对近视，西方说近视不可逆，东方人易近视，大家都信以为真！无视事实，那怕身边有人治好了近视，自己的视力提高了，他们也不敢相信自己，认为治好的人都在讲***话。国人们，不另辟蹊径，照搬现有西医眼科方法是解决不了近视问题的，只能越防越深，最终走向失明的结果。事实胜于雄辩。不要再上当啦！选择正确的方法，获得光明健康的人生！ 真性近视不是不可治，而是我们一直没有对形成近视的成因和加深的原因进行有效控制，任其发展：由假性近视发展到真性近视，由轻度近视发展到中度近视，由中度近视发展到高度近视，由高度近视发展到各种高度近视并发症，最后导致20％的人过早失明，更可怕的是又传给了下一代。我们往往到高度近视并发症，提高配镜度数也无法看清，眼睛酸痛难以忍受时才下决心，不惜一切代价去寻找根本解决方案，但病入膏肓，为时已晚！800度以下后天形成的真性近视不仅可以预防，而且可以根治，治疗越早，花的时间越短，代价越小！

到此，以上就是小编对于近视眼镜用的是熬粥的问题就介绍到这了，希望介绍关于近视眼镜用的是熬粥的2点解答对大家有用。