近视眼镜看电脑眼睛胀,

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于近视眼镜看电脑眼睛胀的问题，于是小编就整理了3个相关介绍近视眼镜看电脑眼睛胀的解答，让我们一起看看吧。天天面对电脑，眼睛干涩、胀...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于近视眼镜看电脑眼睛胀的问题，于是小编就整理了3个相关介绍近视眼镜看电脑眼睛胀的解答，让我们一起看看吧。

1. 天天面对电脑，眼睛干涩、胀疼，用什么滴眼液好？
2. 年纪大了，眼睛酸、胀有什么办法可以缓解？
3. 我是开网店的，从早到晚对着手机和电脑，视力极速下降，有没有好的保护眼睛的方法？

天天面对电脑，眼睛干涩、胀疼，用什么滴眼液好？

不要常时间在电视、电脑前工作，通常连续操作1小时，休息5-10分钟，到室外走走，******眼睛，看看远处或做眼保健，再结合健视佳越橘叶黄素，可缓解眼睛干涩疲劳。每天一次，每次一粒，口服。不用再去天天滴眼药水了

相关数据显示，由于长时间使用电子产品，有近90％的用户会出现视频终端综合征，产生一系列的眼部不适症状，如眼睛酸胀、疼痛、干涩、怕光、流泪、异物感、重影、视物模糊，更严重的会出现近视加深，白内障青光眼年轻化。眼睛，提前进入了衰老阶段。

（图片来自网络）

因为眼病有很多种，眼药品种繁多，很多眼药有毒副作用，在不了解病因的情况下自行选择滴眼液对视力的康复存在一定安全隐患。比如滥用抗菌眼药水，使细菌产生耐药性，可诱发眼部真菌感染。作为营养师，自然会从食物及生活方式等相对安全的角度来建议：

如何让我们的眼睛恢复神***，已经成为时下每个人都要关注的问题了，除了医学治疗和补充营养素补充剂之外，饮食也能帮助我们吃出一双好眼睛，这也是我们日常生活中最简单方便有效的方法。以下这些营养素很容易在我们日常的食材中出现，在感觉用眼过度或眼睛不舒服的时候，我们在制作食物时，可以多加搭配，帮助改善眼疲劳。

①含有维生素A的食物。一维生素A对细胞起黏合保护作用，还可以预防和治疗干眼病，对眼睛的发育和保护视力也有促进作用。含维生素A及A原丰富的食物有：动物肝脏、蛋类、牛奶和胡萝卜、菠菜等等。

②多选择富含钙、蛋白质、维生素B族的食物。避免偏食，控制甜食。维生素B族是视觉神经的营养来源之一。比如维生素B1不足，眼睛容易疲劳，甜食摄入过多代谢糖分时，须依靠维生素B1，则会造成维生素B1的不足，而容易罹患视神经炎；维生素B2不足，容易引起角膜炎；黄绿色蔬果富含B族维生素，常见的食物有：胡萝卜、粗粮、大豆、鲜奶等食物。

多吃坚果类食物，多咀嚼，能加强眼部肌肉活动，增进眼部血液循环，有助于减轻视疲劳。

（图片来自网络）

菊花茶是保护眼睛的好饮品。菊花对治疗眼睛疲劳、 视力模糊有很好的作用， 感觉视疲劳时，每天喝杯菊花茶，对恢复视力也有帮助。

要避免长时间注视屏幕，每隔40分钟就要休息5到10分钟，举目远眺、闭目养神、做一组眼保健操，从而让眼部紧张的肌肉得到缓解和放松。

年纪大了，眼睛酸、胀有什么办法可以缓解？

眼睛酸胀与疲劳有关。当人过于劳累时，或者心情抑郁时，都会伤及到肝脏，而肝一旦被伤到，眼睛就会出现干涩、困乏、酸胀的感觉。更甚者会出现头痛、注意力不集中、情绪烦躁、思考能力迟钝、疲惫无力和失眠、恶心等一系列疲劳症状。

视疲劳是全是疲劳的主要表现之一。当感觉到眼睛疲劳时，全身疲劳已经再逼近身体了。“五脏六腑之精气皆注于目、十二经脉气血皆汇聚于目，眼睛的累是由于肾亏、脾胃虚弱、气血瘀滞、劳心伤神所造成的”。

缓解眼睛疲劳，可尝试以下方法：

1、看电视或电脑30分钟，远望一小会儿。看电视或电脑1小时，休息10分钟。

2、多眨眼、多转动眼球、做眼部保健操可以起到眼部保健作用。当眼睛疲劳死，可快速用力眨眼1-2分钟，可有效缓解眼睛疲劳。

3、多去户外、郊外游玩、散步。广阔的视觉效果和空间给眼睛的放松是做什么都不可比的。现在我国少年儿童的近视眼发生率高，与儿童户外活动量少有直接关系。

4、让眼睛晒太阳。在阳光温暖而又不强烈的时候，出门晒晒太阳，闭上眼睛，面朝阳光，是很不错的养生方法，可达到补充肝阳、疏泄肝气和养肝的作用。同时阳气还是人体生命活动的原动力。当人体阳气充足时，身体各系统和气管就运转得好。

5、小睡一会儿。没有什么疲劳是“小憩”赶不走的，可适时小睡，给身体“加满油”。

老人家随着年龄的增大眼睛问题不断的出现。平时要让老人家注意用眼，多看一些绿色植物。健视佳也可以缓解眼疲劳、补充眼部营养，家里老人一直在吃，感觉效果不错，但要坚持吃。

每天坚持眼睛做保健操以外必需的药物治疗。另外，食物也是很重要的一方面，主要包括的养肝保肝的食物，因为肝主目。不吃少吃对肝不利的油大食物，不饮酒，不吸烟……等。定期检查，对症施方。

我是开网店的，从早到晚对着手机和电脑，视力极速下降，有没有好的保护眼睛的方法？

你好，我也是经常看头条

有段也是眼睛👀涨疼

因为屏幕的辐蓝光，对眼睛👀

造成伤害是不可逆的

眼睛是心灵的窗户，也是神，之所在

我建议你，看1个小时的屏幕之后

要***下眼睛👀，向远方眺望，看看绿色

的植物，还有内在喝茶，建议喝点

枸杞，和菊花，一起泡茶喝，

滋养肝肾，和眼睛 ，中医讲肝开窍于目，

吃那个蓝莓胶囊效果比较好。

不过目前内地市场没有卖。香港或者澳门那边可以买得到。我吃的那个是500粒装的，搞活动的时候999两瓶，如果视力特别疲劳的时候，一次吃2-3粒，一天吃三次。

视力稳定过后可以降量。我朋友推荐的，他们一家都吃了十几年了，可以预防老花眼。可以缓解眼睛疲劳。你去买的时候就问别人，500粒装的他们都知道。不知道这个可不可以帮到你。

到此，以上就是小编对于近视眼镜看电脑眼睛胀的问题就介绍到这了，希望介绍关于近视眼镜看电脑眼睛胀的3点解答对大家有用。