看手机不戴近视眼镜,

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于看手机不戴近视眼镜的问题，于是小编就整理了2个相关介绍看手机不戴近视眼镜的解答，让我们一起看看吧。为什么不戴眼镜容易困？眼睛近视...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于看手机不戴近视眼镜的问题，于是小编就整理了2个相关介绍看手机不戴近视眼镜的解答，让我们一起看看吧。

1. 为什么不戴眼镜容易困？
2. 眼睛近视，看书与看手机哪个更伤眼？

为什么不戴眼镜容易困？

      对于近视的人来说，比正常人用眼时间短，而且更疲劳。没有近视的人带近视眼镜的话，会感觉头晕。一旦近视了，戴眼镜看东西，比不戴眼镜看东西，在注意力，精神气，等方面消耗的要多一点。

尤其是远视，视力调节一般是在1.0也就是正常值，看远景的时候，眼睛就会不自觉睁大，从而导致眼睛酸痛疲惫。

眼睛近视，看书与看手机哪个更伤眼？

好多人概念混淆了！

看书和看手机伤不伤眼在于，你用眼习惯是否正确！而不是选择看书或者看手机！！！

如果你在光线良好，阅读姿势正确，并且看书或者玩手机时间不要太长，半小时休息一下，就不会对视力造成影响。

但是只要你近视了，并且没有成年，那度数肯定还会涨的，不管你用眼多规范，只要身体还在发育，那度数就会涨，只是涨得快慢，涨多涨少问题。

想要保护好视力，就一定要明白近视的概念

近视通常由假性近视，也就是眼肌过度疲劳使用，长期压迫眼球，导致眼轴变长，眼轴超过正常长度就会导致成像焦点落不到视网膜上，形成近视。

简而言之，如果确定真性近视了，不要自暴自弃，一定要保持良好用眼习惯，起码让度数涨得慢一点少一点。

感谢邀请

其实吧我们所有人在用眼过度之后都会出现一定的视力下降(也就是轻微的***性近视)，像我现在在电脑面前做了三四个小时，乍看远处就会有点模糊，所以不是说看书或者玩手机就一定伤眼睛，只是做什么都要有个度，合理调节就不会近视，要不然眼睛看啥看久了都会让眼睛疲劳，你总不能闭着眼睛不看东西了吧。

成年人看书或者玩手机，用电脑一到两小时之后记得做眼保健操(不要看不起眼保健操，效果立竿见影，坚持做能最大程度预防眼睛近视)，然后多看看远处，最好是眺望远处的风景，能有效缓解眼疲劳，十六岁一下的儿童眼睛处于一个相对脆弱的发育期，所以要更注意保护眼睛，看书写字玩手机，每隔半小时要做眼保健操来保护眼睛，而且要多喝水防止因为身体水分得不到补充而导致眼睛干涩，从而加速眼疲劳。晚上熬夜的话在做眼保健操的基础上，记得睡觉前用热毛巾敷敷眼睛缓解眼疲劳，做这些能最大程度的预防近视，坚持做一半不会近视。

如果已经出现近视了，后天形成的近视一般都是因为用眼过得或者用眼不卫生造成的***性近视，完全可以通过自己的各方面调节来恢复近视，完全没必要戴眼镜，而且眼镜也没有帮你恢复视力的功能，只是一个帮你看清事物的工具，长时间佩戴还会导致眼球变形，加重近视，我们可以通过我上面说的进行适度调节，然后饮食方面，多吃富含维生素A和维生素C的食物，如:猕猴桃，菠菜，胡萝卜，桔子，大***，柚子，荠菜等，吃些动物肝脏(猪肝，羊肝等)，每天早晚一杯牛奶也对眼睛有好处，***性近视很容易恢复，千万不要选择戴眼镜，戴上眼镜无疑是限制了眼睛的自我调节能力，雪上加霜，加重近视，如果非要戴眼镜来帮助看清东西的话，有需要的时候带一下就好了，千万不要长期佩戴，我写过一篇关于戴眼镜危害和一些护眼小知识的文章，我把他置顶，大家有时间可以去看一下，或许会对您有所帮助。

最后希望大家都有一双明亮健康的眼睛

造成眼睛近视的有基因遗传因素和后天环境因素。

近几年，由于电子产品的普及，青少年近视的人群越来越多，儿童眼睛近视也越来越趋于低龄化。可以说，电子产品，电脑、手机、ipad 等更伤眼睛！

1、手机：

手机的屏幕小，显示的字体和内容也相对较小，看手机的时候人习惯将眼睛与手机离的很近，近距离用眼对眼睛的***很大；

而且，手机屏幕亮、光线强，很容易造成眼睛肌肉疲劳；

另外，看手机时，眼睛经常处于高度集中的状态，这会导致眼睛的疲劳感加倍。

容易导致眼睛近视或近视程度加深。

到此，以上就是小编对于看手机不戴近视眼镜的问题就介绍到这了，希望介绍关于看手机不戴近视眼镜的2点解答对大家有用。